Menezes Y Morais, escritor, fala do seu livro "A Íris do Olho da Noite" no Programa Leituras de Maurício Mello Jr.
Vale a pena rever esta entrevista.
Primeira Parte
Segunda Parte
Terceira Parte
quarta-feira, 5 de junho de 2013
Drops Literário - Entrevista com Menezes Y Moraes no Leituras
Menezes Y Morais, escritor, fala do seu livro "A Íris do Olho da Noite" no Programa Leituras de Maurício Mello Jr.
Vale a pena rever esta entrevista.
Drops Educacional - Hoje celebração do Dia Mundial do Meio Ambiente
A informação nos chegou via facebook. Leia tudo no seguinte link http://www.aguasemendadas.com/2013/06/dia-mundial-do-meio-ambiente-2013.html
Victor Wooten no Festival de Jazz e Blues de Rio das Ostras 2013
Victor Wooten - Foto do Jornal do Brasil
Eis takes gravados por pessoas que assistiram.
Gravação feita por Hugo Freitas
No link acima Wagner Silva Fernandes gravou
Festival de Jazz and Blues de Rio das Ostras 2013, assista trechos do Mauro Hector Trio
Mauro Hector Trio
Ouça o Mestre Mauro e seu trio
Drops Facebook - Vejam que post genial o de Giselle Maria
Giselle Maria
Não estou tendo inferno astral...
Estou tendo falta de tempo para tê-lo!!
Não cabe mais nada aqui a não ser relatórios, portifólios, contraponto para estudar, contraponto para abertura de voz de Canto Coral, paródia para montar para a prova de daqui a pouco, estágio, aulas até ás 22:00 (rezar para faltar aquele aluno que não estuda nem me dá mais culpa...rsrs e isso é feio...rsrs)
Repertório para estudar, dias para ensaiar...
Não, eu não tenho tempo para dormir!!!
Ultimamente 4 horas tem sido meu máximo...
Hoje estou no pico...
Mais feliz, sempre! :)
Estou tendo falta de tempo para tê-lo!!
Não cabe mais nada aqui a não ser relatórios, portifólios, contraponto para estudar, contraponto para abertura de voz de Canto Coral, paródia para montar para a prova de daqui a pouco, estágio, aulas até ás 22:00 (rezar para faltar aquele aluno que não estuda nem me dá mais culpa...rsrs e isso é feio...rsrs)
Repertório para estudar, dias para ensaiar...
Não, eu não tenho tempo para dormir!!!
Ultimamente 4 horas tem sido meu máximo...
Hoje estou no pico...
Mais feliz, sempre! :)
Drops Divulgação - Programa Ser Tão Poético de Ama Campus via rádio sarau
Flyer do Programa.
Âma Campos (músico, compositor e instrumentista )comanda o programa “SER TÃO POÉTICO” que vai ao ar todas às segundas 20HS pela Rádio Sarau.com
O programa abre espaço para a música e poesia do campo literatura e humor do matuto.
A radio Sarau é uma iniciativa do Coletivo Poesia em Movimento .
Nossa proposta: Ser uma Mídia interativa para promover relacionamentos entre pessoas que gostam de criar, produzir, apreciar e compartilhar música e literatura.
Funciona 24 horas online, com programas produzidos por Músicos , DJs, e locutores do Rio de Janeiro, São Paulo, Santa Catarina e Pernambuco.
Pode ser acessada em qualquer local do planeta através de smartphones, tablets e em notebooks com aplicativos disponíveis no próprio site da emissora.
Abração,
Até breve.
âma campos
Aeroportos terão que criar plano para informar os passageiros sobre atrasos
(Publicação do Jornal O Globo de 05/06/2013)
Programa começará por Santos Dumont e Congonhas
Geralda Doca
BRASÍLIA E RIO
Após o caos no aeroporto Santos Dumont, fechado por três vezes durante a tarde e noite de anteontem por problemas meteorológicos, gerando atrasos e cancelamentos de voos em cascata, o governo decidiu criar um plano de contingência para minimizar os problemas causados aos passageiros. Hoje, não há operação de emergência em situações como esta, só a obrigatoriedade de as companhias garantirem assistência ao passageiro. O plano de emergência para Santos Dumont e Congonhas (SP), que costumam fechar com frequência, diante de fortes chuvas, terá que ficar pronto em 15 dias.
O assunto foi discutido ontem, em reunião do ministro da Secretaria de Aviação Civil (SAC), Moreira Franco, com representantes da Agência Nacional de Aviação Civil (Anac) e Infraero. O plano de contingência dará prioridade à informação aos usuários, como previsão da reabertura do aeroporto e detalhes do voo que estava programado e vai atrasar. Uma autoridade se responsabilizará pela operação de emergência e opções de desvio de voos, com dados das companhias e de órgãos que atuam nos aeroportos.
Ampliação de turnos
A ordem é reforçar as equipes, ampliando turnos de trabalho nos dias de problemas climáticos. Para Moreira Franco, o que aconteceu no Santos Dumont mostra que o usuário não tem informação adequada:
- O passageiro não pode perder a capacidade de se programar e isso está acontecendo. Para muitas pessoas, a viagem é parte de seu trabalho, não pode falhar. Se acontecer imprevisto, elas precisam saber sem demora como as dificuldades vão ser resolvidas. Além de providenciar a reabertura das operações do aeroporto, o plano precisa garantir conforto, segurança e bem-estar ao usuário.
Em duas semanas, o Santos Dumont foi fechado duas vezes por mau tempo. Como voos foram transferidos para o Galeão segunda-feira, faltaram aviões no pátio. O plano será voltado para Santos Dumont e Congonhas, mas pode ser adaptado a outros terminais.
Ontem, passageiros voltaram a enfrentar longas filas no Santos Dumont. Segundo a Infraero, por causa do mau tempo, aviões tiveram que pousar no Tom Jobim. Até as 17h, dos 111 voos programados de partida, 24 haviam sido cancelados e 50 estavam com atraso. Dos 103 voos programados de chegada, havia 21 cancelados e 27 com atraso.
terça-feira, 4 de junho de 2013
Jornal A Tarde (BA) - Sertanejos dão golpe na net para aumentar acesso em clipes
O colunista Léo Dias, do jornal "O Dia", revelou um esquema de fraudes para alavancar o número de visualizações de vídeos de artistas no YouTube e "criar" hits na net.
Fingindo ser assessor de um artista, Léo conversou por telefone com o especialista na fraude, que se identificou como Magalhães e ofereceu ao jornalista os seus serviços.
A conversa foi gravada. Magalhães revelou que os maiores sucessos sertanejos no YouTube têm o seu dedo.
Ele assumiu que existe uma ferramenta automática para promover o aumento de visualizações por meio de acessos em celulares, mas que o esquema deixa evidente a fraude.
"De um milhão de acessos, 950 mil são via mobile (celular). Eu prefiro trabalhar com geração de acessos reais", diz ele, explicando que possui contas em redes sociais para burlar a vigilância do YouTube.
"O mobile cobra R$ 3 mil por um milhão de visualizações. Eu cobro R$ 7,5 mil. Mas se o sistema deles cai, eu cobro mais caro", diz.
Sertanejos já apelaram - Magalhães apresentou seus casos de sucesso. Citou Gusttavo Lima, Luan Santana — "já fechei com o DVD dele que vai ser lançado" —, Munhoz & Mariano e Gabriel Gava, da música 'Fiorino'.
"Estou tentando falar com o escritório do Naldo. Hoje, eu consigo ganhar o prêmio Multishow com qualquer artista", diz ele, referindo-se à categoria voto popular da premiação.
A coluna entrou em contato com a assessoria do YouTube no Brasil. A empresa, que pertence ao Google, disse que leva a sério qualquer abuso contra o seu sistema. Pelo visto, o esquema ainda não foi investigado.
Egberto Gismonti e Orquestra Corações Futuristas vão executar o lendário Dança das Cabeças no BMW Jazz Festival
Egberto Gismonti
Egberto Gismonti e Orquestra Corações Futuristas vão executar o lendário Dança das Cabeças.
Dança das Cabeças
O Blog Jazz, Turismo e Drops estará lá para conferir tudo.
Drops IG - Brasileiros lançam disco de jazz que é reinventado a cada show
Adriano Adewale e Benjamim Taubkin
Pianista Benjamim Taubkin e percussionista Adriano Adewale gravaram no Vortex Jazz Club; álbum saiu no final de maio nos Estados Unidos
Músicas nascidas espontaneamente em 2010, em Londres, foram parar em um disco "por acaso", explica o pianista brasileiro Benjamim Tabkin. As canções de "The Vortex Sessions", gravadas durante um encontro despretensioso de quatro horas entre ele e o percussionista Adriano Adewale, nunca são as mesmas quando tocadas ao vivo.
"Passamos o som e o que acontece em cada show é sempre novo", conta Benjamim. "Nós não ensaiamos, não é premeditado. Nunca mais tocamos o repertório daquele disco. Não são mais aquelas músicas, elas são compostas na hora."
O desafio de improvisar no ato da apresentação é grande e chega a ser mais difícil do que apenas reproduzir o que já foi gravado, refletem os músicos. "Basicamente, tudo foi improvisado, não existiu ensaio, não tinha uma concepção anterior", conta Adriano.
"Foi como mergulhar em um mar de surpresas, mas, como existe uma conexão musical forte, senti conforto para arriscar e reinventar o que já foi tocado", completa o percussionista. "A música não está parada no tempo, sempre recriamos com influência no agora".
"Você precisa estar muito concentrado e atento, porque vai construir algo que tem de ser de qualidade. O improviso é uma resposta ao outro, mas ao mesmo tempo você tem de estar em um estado criativo", diz Benjamim.
Adriano busca em sua sonoridade as influências de suas raízes da Nigéria e Angola, além do Brasil, onde nasceu, e de Londres, cidade que escolheu para morar há 13 anos. Além de pianista, Benjamim mantém a Casa do Núcleo, em São Paulo. O espaço cultural abriga apresentações de "artistas que fazem música criativa do mundo", como ele mesmo define.
Sobre a atual cena de música brasileira, principalmente a pop, que engloba sertanejo universitário e estilos adjacentes, Benjamim analisa: "Vivemos uma banalização, porque os projetos vão ficando muito parecidos entre si. Falta ousadia".
"Preciso ser surpreendido. Tanto faz se for rap ou pop, se estiver acontecendo algo realmente criativo, a música vai fazer o seu papel", sentencia Benjamim. "Música é para chacoalhar a alma, a mente. Só o esqueleto é muito pobre."
Benjamim Taubkin e Adriano Adewale - The Vortex Sessions
Drops Saúde - Hoje fizemos nossa tomografia e exames de sangue
Hoje fizemos nossa tomografia e exames de sangue para controle do tumor maligno de rim que vencemos no ano passado. Na hora da tomo, ele (Jesus) sem essa coroa de espinhos estava conosco, na nossa mente, energia e pensamento, bem como, a luz de Deus. Nossa energia positiva, devido a magia de estarmos com eles (Jesus e Deus, Deus e Jesus) é total.
segunda-feira, 3 de junho de 2013
Belo Baixista Avishai Cohen
Avishai Cohen
Avishai Cohen - Seven Seas
Avishai Cohen - Dreaming
Avishai Cohen - Dreaming
Aguardamos você mestre Avishai quando vier ao Brasil.
Pat Metheny and Unity Band no BMW Jazz Festival nesta quinta (09/03/2013)
Ouçam Come and See.
Come and See
Roofdogs
Eis New Year.
New Year
Eis This Belongs to You.
Muita energia e magia se encontraram neste show e o Blog Jazz, Turismo e Drops estará lá para conferir.
Drops Fitness - Exercícios Físicos duração segundo Paola Machado
Sempre me perguntam: “academias com 30 minutos de treino funcionam?” ou “posso treinar uma hora 2 vezes por dia?” ou, ainda, “quanto tempo tenho que treinar para surtir resultados? Mais é melhor?”. Muitas questões e questionamentos surgem. O principal é FOCAR nos seus limites e respeitá-los, MUITO bem respeitados.
Nós, profissionais, nos baseamos em EVIDÊNCIAS. Nem sempre os resultados científicos aplicam-se a todas as pessoas. O que sei e sempre enfatizo é que nosso organismo sente mais com a DURAÇÃO do exercício do que com a INTENSIDADE. O que isto quer dizer? Que um exercício de 10 minutos não faz tão bem quanto o de 45 minutos. Mas o exercício de 2 horas pode ser tão prejudicial quanto o sedentarismo.
A melhor evidência fica em cima de teorias que falam que a melhor atividade é a moderada. Este tipo de exercício não é realizado de forma a sobrecarregar o sistema, melhorando a saúde e nõ causando prejuízos à ela.
Então, qual é melhor? Exercício extenuante (longa duração e alta intensidade), moderado ou leve?
Bom, a intensidade é relativa, mas quero, neste texto, não pensar em atletas de elite (que são os atletas treinados com supervisão)… Quero pontuar sobre um indivíduo comum.
O exercício leve é melhor do que nada. Deve ser o ponto inicial de uma atividade física. Podemos determinar como uma atividade física leve uma caminhada, por exemplo, ou um nado tranquilo. Qualquer atividade que coloque seu corpo em ação pode ser considerada leve. O importante é colocar o seu metabolismo para trabalhar. Depois de um tempo de atividade leve, o corpo se adapta e pede mais e mais exigindo mais trabalho, exigindo mais ação!
Daí entra a atividade moderada. Podemos incluir aqui, por exemplo, uma corrida “confortável”, em que sente queimar, porém nada excessivo. Este exercício é ótimo, pois recruta os diversos sistemas do seu organismo, como o cardiovascular, neuroendócrino, imunológico, etc, a trabalhar em sincronia, de forma benéfica e dosada para suprir as necessidades energéticas e metabólicas.
Por isto, podemos enfatizar que os exercícios leves e moderados, praticados regularmente, fazem bem ao seu organismo, principalmente pela redução da concentração de hormônios do estresse.
O exercício intenso e extenuante, que podemos considerar um exercício de longa duração e alta intensidade, por exemplo, pode acarretar em diversas alterações no nosso corpo. Isto porque o exercício já é um “estresse” para o organismo e o exercício de longa duração e alta intensidade é um estresse adicional e muito grande. Quero enfatizar aqui que seu organismo sofre mais com exercícios muito longos do que um exercício intenso.
A curva em J, ilustrada abaixo, é muito utilizada dentre estudiosos. Ela mostra uma grande relação entre o sedentarismo, exercício moderado e exercício extenuante mostrando que infecções respiratórias são maiores em pessoas que treinam muito tempo quando comparadas a uma pessoa sedentária. Estamos colocando em questão dois extremos… O sedentarismo X o excesso… Um é tão prejudicial quanto o outro.
Por isto, o exercício extenuante está associado a efeitos negativos sobre o sistema de defesa (o que chamamos de IMUNOSSUPRESSÃO). Estes efeitos estão relacionados ao aumento de hormônios do estresse.
Na dúvida, melhor sempre, optar pelo exercício MODERADO! O meio termo entre a “comodidade” e o “excesso”.
Recomendações do Nível de Atividade Física
Segundo as Diretrizes da Prática de Atividades Físicas, a recomendação da prática consciente para evitar obesidade, doenças cardiovasculares e outras condições:
- Os adultos devem fazer um mínimo de 30 minutos de intensidade moderada de atividade física, cinco dias por semana.
- Não é necessário fazer os 30 minutos de uma só vez. Sua meia hora de treino pode ser divida em um treino intervalado com explosões de, por exemplo, 3 a 10 minutos distribuídas ao longo do seu dia.
- A atividade pode ser uma atividade do seu dia a dia. Exemplo: passear com seu cachorro, caminhar no parque, dar uma andada rápida no shopping, subir escadas ao invés de utilizar o elevador. São alternativas simples que, para qualquer pessoa sedentária, já faz uma enorme diferença quando empregada no cotidiano e com freqüência.
- As pessoas que com sobrepeso ou obesidade, que precisam controlar seu peso por causa de uma condição patológica, precisa de, pelo menos, 45 a 60 minutos de exercício de quatro a cinco vezes por semana.
- Para a saúde óssea, atividades que produzem elevadas tensões físicas nos ossos SÃO necessárias. Para estimulação de reabsorção e formação óssea.
Dicas minhas, Paola Machado, para a atividade física:
- Utilize um pedômetro. Desafie-se! A partir de 10000 passos por dia você pode ser considerado uma pessoa ativa.
- Se você não é atleta, não exceda uma hora e meia de treino. Mais que isto é exagero, torna-se um exercício de longa duração e pode causar efeito reverso ao seu organismo, liberando hormônios estressores, reduzindo a ação antioxidante (podendo causar um envelhecimento precoce, quando isto for constante), sobrecarregando as articulações e podendo causar uma fadiga precoce decorrente a processos lesivos.
Segurança em primeiro lugar: como começar?
Lembre-se: o exercício deve ser um SUPORTE para sua saúde e NÃO um PROBLEMA! Por isto, para evitar lesões e melhorar seu bem-estar:
- Comece devagar. Se você não está acostumado com o exercício ou não pratica há muito tempo, é importante focar na fase de adaptação ao treinamento que pode durar até um mês. Isso pode significar começar com uma caminhada, por exemplo, de apenas cinco minutos e, aos poucos, de acordo com as necessidades, você pode aumentar.
- Se você tem um problema de saúde e não sabe qual é o seu limite de treino, sempre consulte seu médico. Ninguém, melhor do que ele, saberá o que te indicar. As avaliações sempre são necessárias, mas, por exemplo, as doenças cardíacas podem ser extremamente perigosas quando não orientada de maneira adequada.
- Mulheres grávidas também precisam de orientação médica para liberação de exercícios. Exercitar durante a gravidez pode ser excelente para a postura e fortalecer os músculos abdominais e do assoalho pélvico, mas há sinais que significam que você deve consultar um médico antes, como sangramento, dores de cabeça ou náuseas, ou se você pressão alta ou ter tido mais do que um aborto, por exemplo.
- Comer de forma adequada. Quando falamos de DIETA as pessoas logo associam com restrição calórica, reduzindo o número de calorias diárias e comendo menos. Até aí, ok! Mas quando fazemos exercícios as necessidades energéticas e de nutrientes modificam e aumentam, sendo necessária uma reformulação das necessidades diárias para aporte energético do exercício em questão. Como sempre digo, todos nós precisamos de uma dieta saudável e equilibrada, que contém as vitaminas, minerais, carboidratos, proteínas e, em uma menor proporção, gorduras. Para isto, procure o seu nutricionista e peça como base principal da sua dieta a Pirâmide Alimentar.
- Hidrate-se. Durante o exercício a temperatura do nosso corpo eleva e nossa principal forma de resfriamento é suar, o que significa que perdemos líquido. Em média, nós perdemos um litro de líquidos para cada hora de exercício. Quanto mais longo e mais intenso o exercício, mais líquidos você pode perder. Tente ingerir de 300 mL a 500 mL de líquido nos 15 minutos antes do treino e cerca de 150 mL a 250 mL a cada 15 minutos de exercício. Para o exercício moderado de cerca de meia hora, a água é ótima fonte de hidratação. Acima deste tempo, é importante bebidas esportivas para reposição de líquido e nutrientes perdidos durante o treinamento.
- Aquecer e alongar. Super importante. Porém, sempre AQUEÇA ou faça a LIBERAÇÃO MIOFASCIALantes do treino e opte pelo alongamento somente após.
EXERCITE-SE COM CONSCIÊNCIA!!! SEMPRE!!! PARA OBTER BONS RESULTADOS…
Eis o link de onde pegamos o textos e desculpe o drops extenso:
Texto de
PAOLA MACHADO, Educadora física formada pela Unifesp, mestre em Ciências da Saúde pela Unifesp com pesquisas vinculadas a fisiologia do exercício. Editora-chefe do site Kilorias e colaboradora de Fitness da Revista LifeStyle Magazine do Grupo EVOL.
Mobli: @paolamachado @kilorias Instagram: @machado_paola @kilorias
Mobli: @paolamachado @kilorias Instagram: @machado_paola @kilorias
Drops: Andar e Bike está melhorando tudo em minha vida
Andar de Bike é mágico
Andar de bike e caminhar está mudando minha vida por inteiro. Quer saber no detalhe envie email para anandrao477@gmail.com.
domingo, 2 de junho de 2013
Drops de Vida - Oscar nosso Blog está infinitamente contigo
sábado, 1 de junho de 2013
Drops Turístico - Regras do TAM FIDELIDADE mudam a partir de hoje 31 de maio de 2013
1- 365 dias para marcar viagens pelo Fidelidade TAM.
2- Tres perfis fixos de resgate.
3- Não há mais pontuação diferente para alta e baixa temporada.
Para ver todas as mudanças vá no site da TAM, entre com sua senha, clique em TAM FIDELIDADE e vá ao sub-título regras.
A cantora Camilla Inês nos curtiu no facebook e abriu espaço para sua música no Blog e na Fan Page
Camilla Inês, nasceu em Pernambuco e lançou recentemente o CD JazzMine.
Seja bem vinda a nosso blog e utilize nosso espaço para divulgar a tua música bem como de outro cantores de jazz.
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